Desarrollo personal en la montaña

He aprendido que el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subirlaGabriel García Márquez.

Esta mañana he presentado en CIVSEM (Centro de Investigación en Valores) una propuesta de actividad, dentro del nuevo proyecto del centro, “Movimiento Transformador CIVSEM”. Allí me formé como coach, y allí sigo trabajando en la medida de mis posibilidades.

La actividad que he presentado tiene que ver, como reza el título del artículo, con el desarrollo personal y con la montaña. Llevo muchos años, más de treinta, saliendo al monte. Algunos menos, unos diez, llevando personas a la montaña. Y más o menos hace un año me formé como guía. En medio de todo, conocí CIVSEM, conocí el coaching, y con ello una nueva pasión que incorporé a mi vida. Además, descubrí que el coaching y la montaña casan muy bien. Son una pareja perfecta.

Para mí, caminar por la montaña viene a ser una metáfora de la vida. Igual que en ésta, en aquella nos encontramos con dificultades que tenemos que afrontar, pasamos momentos mejores y peores, nos relacionamos con gente, nos planteamos retos, nos extraviamos, aparecen momentos en los que no sabemos por dónde seguir caminando, a veces incluso se hace de noche o nos sorprende una tormenta. Y con todo eso, tanto en el monte como en la vida, hay que lidiar.

En todos estos años que llevo relacionándome con la montaña (más de la mitad de mi vida), ella me ha enseñado muchísimas cosas. Algunas se han incorporado a mí de manera inconsciente, y otras las aplico yo de manera consciente. Y así, cuando tengo que afrontar cualquier problema, reto, dificultad, en la vida, la montaña me susurra al oído y me dice cómo actuar.

A lo que quiero llegar con esto es que la montaña nos enseña grandes lecciones que nos pueden ayudar a progresar y a crecer en la vida. Y por eso esta actividad. Se trata de salir al monte una vez al mes (un domingo), para otro día, ya en aula, hablar, comentar y reflexionar sobre lo que hemos aprendido en esa caminata. ¿Qué me ha pasado cuando he tenido que afrontar esa subida y pensaba que no tenía fuerzas? ¿Qué he sentido? ¿Qué he pensado? ¿Cómo lo he solucionado? ¿He pedido ayuda? Si no lo he hecho, ¿por qué? Y si lo he hecho, ¿qué he sentido al pedirla?

Son sólo ejemplos. Otro día podemos plantear temas como el liderazgo. ¿Tengo capacidad de ejercer como líder? O la resiliencia. O la alegría. O el compañerismo. O el esfuerzo físico y también el mental. Y muchas otras cosas que podemos trabajar en el monte, o que, simplemente, pueden surgir en una excursión, y después puedo llevar a mi propia vida, a mi trabajo, a mis relaciones con los demás.

Para unirte a esta actividad no tienes que ser alumno ni antiguo alumno de CIVSEM. Si te interesa, ponte en contacto conmigo y te cuento. Para que salga adelante tiene que haber un mínimo de veinte personas. Tendremos, como decía más arriba, una salida al monte un domingo al mes, y una reunión entre semana, una tarde al mes. El coste son diez euros mensuales. Compartiremos coches para las excursiones. Y en principio la actividad se plantea de febrero a abril, ambos incluidos. Después ya se verá. ¿Te animas? Déjame en los comentarios cualquier duda, sugerencia, cuestión, o escríbeme un correo. Estaré encantado de atenderte.

CAMBIO DE PLANES

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Los obstáculos no han de detenerte. Si te encuentras con un muro, no te des la vuelta, no te rindas. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o rodearlo. Michael Jordan.

La semana pasada teníamos planeada una ruta, para el domingo, por las Pesquerías Reales, próxima a la localidad segoviana de Valsaín. Estaba ya todo preparado. Pero a última hora nos vimos obligados a suspenderla. La previsiones meteorológicas no eran nada favorables, y la prudencia nos aconsejó dar marcha atrás. Nuestros planes se vieron frustrados.

Sin embargo, no nos quedamos cruzados de brazos. Rápidamente nos pusimos a pensar en una alternativa. O, mejor dicho, Paco (“El Caminante y su Sombra), se puso a pensar en una alternativa. Y, en lugar de dirigir nuestros pasos hacia la sierra de Guadarrama, nos fuimos hacia el sur, a la provincia de Toledo. Las Barrancas de Burujón, nuestro nuevo objetivo.

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He de confesar que inicialmente sentí tentaciones de quedarme en casa. El nuevo destino quedaba sensiblemente más lejos que el anterior, y el tiempo, aunque mejor que el pronosticado para la sierra, tampoco parecía que fuera a ser muy favorable. Sin embargo, vencí todas esas tentaciones. Y no me arrepentí de ello. El cambio de destino resultó ser un maravilloso e inesperado regalo, como se puede apreciar en las fotos que ilustran este artículo (en la página de Facebook de El Sueño del Héroe puedes ver más).

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Así que, gracias al temporal, este domingo, 14 de febrero, me regaló un espectáculo natural de soberbia belleza. Pero no sólo eso. También me trajo una serie de reflexiones, que quiero compartir con mis lectores.

A veces las circunstancias de la vida se empeñan en desbaratar nuestros planes. Algo que ansiábamos como agua de mayo, que habíamos planeado con todo lujo de detalles, de pronto se viene al traste. Y muchas veces nuestra reacción es quedarnos con cara de tontos, quejarnos de nuestra mala suerte, maldecir, enfadarnos con el mundo…

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Pero, ¿y si en lugar de reaccionar así, pensamos en posibles alternativas? Dicen que cuando una puerta se cierra otra se abre. Y si no, una ventana. ¿Y si en lugar de lamentarnos por que se nos cerró una puerta, buscamos otra que esté abierta? Quizá sin esperarlo encontremos algo mucho mejor de lo que esperábamos al traspasar la puerta que se nos cerró. ¿No es eso mejor que quedarse de brazos cruzados y lamentándose?

Cuando las cosas no te salgan como querías, tienes dos opciones: lamentarte, o buscar una alternativa. Sentirte víctima, o hacerte responsable. Eres libre de elegir una u otra opción. La primera te llevará a un lugar. La segunda, te llevará a otro bien diferente. Tú eliges.

 

COACHING EN LA MONTAÑA

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Las montañas ayudan a los hombres a despertar sueños dormidos”. Haroun Tazieff

Mi artículo de hoy tiene la única pretensión de presentarte una nueva actividad, que llevaremos a cabo en colaboración con “El Caminante y su Sombra”. A continuación te ofrezco el texto que hemos elegido para dicha presentación. Estoy a tu entera disposición para resolver cualquier tipo de duda, sugerencia, idea, etc. Ah, y decir también que el primer taller relacionado con esta actividad tendrá lugar el 31 de enero en el monte de Abantos. Te mantendremos informado.

El coaching ontológico es una disciplina que ayuda a las personas a llegar a donde desean llegar, cuando ellas, por sí solas, se ven incapaces. Es, además, un arte que ayuda a sacar lo mejor que cada individuo lleva dentro. Es, también, una dinámica transformadora mediante la que las personas optimizan su forma de ser y estar en el mundo.

¿Y qué mejor lugar que la montaña, para poner en juego todo esto? Mediante esta actividad queremos ayudarte a cumplir sueños. O, mejor dicho, queremos darte una serie de herramientas para que tú mismo los cumplas. Herramientas que te ayudarán a conocerte mejor, que te servirán para preguntarte cosas, para profundizar en ti, para despertar esos sueños dormidos de los que habla Tazieff, para, en definitiva, llegar a ser una mejor versión de ti mismo.

¿Cómo lo vamos a hacer? Periódicamente te iremos proponiendo actividades diversas en la montaña, relacionadas con el coaching y el crecimiento personal. Llevaremos a cabo talleres y dinámicas, de aspecto práctico, en los que trabajaremos aspectos como la confianza, el miedo, la superación personal, la alegría, el amor, cómo vencer el estrés, como mejorar tus relaciones con los demás… Son sólo algunos ejemplos, para que puedas hacerte una idea de qué va esto.

Además, estamos abiertos a que tú nos propongas. ¿Qué necesitas? ¿Hay algún aspecto de tu vida que te apetece traer y que lo trabajemos juntos? ¿Tienes un grupo de amigos o familiares con los que te gustaría aprender algo nuevo? ¿Te estás enfrentando a alguna dificultad, a algún reto, quieres lograr algún objetivo, y te encuentras estancado? Cualquier cosa que se te ocurra, que te preocupe, algo por lo que tengas interés… plantéanoslo, y te fabricamos una sesión a tu medida.

La montaña nos servirá como escenario de trabajo, pues consideramos que es un medio en el que ocurren cosas que no ocurren cuando uno está cómodamente sentado en el sofá de su casa. La montaña nos habla, y también nuestro cuerpo nos dice cosas diferentes a las que nos dice en la ciudad, si aprendemos a escucharlo. Personalmente, acudo a la montaña si estoy triste, si necesito pensar, si tengo algo que me reconcome. La montaña, además de despertar sueños dormidos, cura, pone en forma el cuerpo y el alma, te hace vibrar cuando estás apagado. Por eso estamos convencidos de que la combinación de montaña y coaching es una herramienta muy potente, llena de fuerza. Ven a probarlo. Te aseguro que no quedarás defraudado.

SENDERISMO

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El camino de la montaña, como el de la vida, no se recorre con las piernas, sino con el corazón. Andrés Nadal.

Como sabéis, una de las actividades de El Sueño del Héroe es el senderismo. La montaña, el contacto con la Naturaleza, nos habla de la vida, nos enseña a vivir de una forma diferente, más plena, más auténtica. De alguna manera, nos pone en conexión con nosotros mismos.

En esta línea, y para mejorar nuestros servicios, hemos empezado a colaborar con El Caminante y su Sombra, y así, tendremos salidas a la montaña todos los fines de semana del año. En este enlace http://elsuenodelheroe.jimdo.com/eventos/ podrás ir siguiendo, semana a semana, las rutas que organizaremos para vosotros. En ese mismo enlace también podrás ver algunas fotos de nuestras rutas.

Contaremos siempre con un guía de montaña titulado, experto en estas lides, así como con un seguro de accidentes para cada persona que se anime a unirse a nosotros. Puedes venirte con tu perro, con tu hijo, con tu suegra, con quien te dé la gana. En cada ficha de cada excursión detallaremos tanto el nivel técnico como el físico que debes tener para disfrutar de la ruta con todas las garantías.

Pero aún hay más. No nos vamos a limitar, simplemente, a caminar por el campo o por la montaña. Periódicamente, ofreceremos otro tipo de eventos, siempre con la montaña como marco de referencia, eso sí. Con nosotros podrás asistir a talleres de masajes, talleres de clown, talleres relacionados con el coaching y el crecimiento personal, podrás aprender a orientarte con un mapa y una brújula… ¿Qué más se puede pedir? ¡Anímate a venir con nosotros, y terminarás el año con la mayor de las energías!

Pico Casillas

Poco a poco, El Sueño del Héroe va dando sus primeros pasos. Y, mientras continuamos con nuestra formación, tanto en el mundo del coaching como en el de la montaña, vamos organizando o compartiendo con otros algunos eventos.

El fin de semana pasado estuvimos en la sierra, tanto el sábado como el domingo. El sábado, El Sueño del Héroe organizó un pequeño paseo en los alrededores del Puerto de Canencia. En concreto, hicimos la llamada “senda ecológica de Canencia”, donde se pueden contemplar bellos ejemplares de Acebos y Tejos, ambas especies protegidas. Pero además, la ruta está jalonada por numerosas especies de hoja caduca, lo cual da, ahora en otoño, un colorido especial al camino.

El domingo nos unimos a la ruta que organizaba El Caminante y su Sombra, y, partiendo de El Escorial, llegamos a Zarzalejo pasando por la Machota baja. Fue una ruta preciosa, entre niebla y lluvia, lo cual, lejos de ser molesto le dio un toque singular a nuestra jornada.

Este sábado nos unimos de nuevo a El Caminante y su Sombra, y nos vamos a Ávila, a subir el Pico Casillas. Si alguno de mis lectores está interesado, que se ponga en contacto conmigo y le doy todos los detalles.

Una vez más agradezco tu colaboración, tus comentarios, tus sugerencias, críticas, etc. ¡Y que me ayudes a dar a conocer este proyecto! Gracias…